Na czym polega ścieżka Kneippa?

Jednym z docenianych przez wiele osób zabiegów zaliczanych do hydroterapii jest spacer po ścieżce Kneippa. Jej nazwa pochodzi od nazwiska bawarskiego księdza — Sebastiana Kneippa żyjącego w XIX wieku. To właśnie on odpowiadał za spopularyzowanie w tamtych czasach wykorzystania wody do leczenia licznych dolegliwości. Jak wygląda wspomniana ścieżka? Kiedy ją wykorzystać?

Co warto wiedzieć na temat ścieżki Kneippa?

Ścieżka Kneippa składa się z dwóch lub kilku niecek wypełnionych wodą. Naprzemiennie jest to ciepła woda, której temperatura wynosi zazwyczaj od 40 do 55°C oraz zima mająca tylko kilka stopni. Wspomniany we wstępie spacer polega na moczeniu nóg przez kilkanaście minut w ciepłej wodzie, a następnie przełożeniu ich na kilka sekund do drugiej niecki. Tę czynność należy powtórzyć kilkukrotnie. Wpływa to na pobudzenie krążenia, co z kolei ma związek z Twoim zdrowiem.

Uwzględnienie ścieżki Kneippa w projekcie łaźni nie powinno stanowić problemu, ponieważ zajmuje ona niewiele miejsca. Dobrze poprosić o pomoc w doborze składających się na nią części fachowców, u których zamawiasz również inne elementy SPA. Dzięki temu ścieżka wraz z pozostałym wyposażeniem wnętrza będą tworzyć spójną całość, a pomieszczenie zyska wyjątkowy charakter.

Jakie są wskazania do spaceru po ścieżce Kneippa?

Wśród wskazań do skorzystania ze ścieżki Kneippa można znaleźć przede wszystkim problemy z krążeniem dolnych kończyn. Oprócz tego nierzadko na opisany spacer decydują się osoby borykające się z silnymi bólami głowy oraz powtarzającymi się migrenami. Korzystanie z hydroterapii jest zalecane również wszystkim, którzy chcą wzmocnić swoją odporność, a także poprawić przemianę materii. Wskazaniem do skorzystania ze ścieżki Kneippa okazuje się też chęć zrelaksowania się i rozluźnienia mięśni.