Bezpieczne korzystanie z sauny, czyli o czym należy pamiętać, aby nie przesadzić
Korzystanie z sauny pozwala odpocząć i na chwilę zapomnieć o codziennych zmartwieniach. Regularne uczęszczanie na seanse pozwala na poprawę wyglądu naszej skóry, a także zwiększenie odporności organizmu. Na tę formę relaksu nierzadko stawiają też osoby, które się odchudzają, ponieważ sauna pozwala na zwiększenie metabolizmu. Warto jednak pamiętać, że aby móc uzyskać takie efekty, należy odpowiednio z niej korzystać. O czym trzeba pamiętać?
