Blog

Do łaźni parowej, a także sauny wybieramy się zazwyczaj w celu oczyszczenia naszego organizmu z zalegających w nim toksyn. Seans w tych miejscach pomaga również w wyciszeniu się oraz odprężeniu, co sprawia, że nierzadko decydujemy się też na skorzystanie z nich po treningach. Oprócz tego możemy dzięki saunie i łaźni m.in. obniżyć ciśnienie krwi oraz pozytywnie wpłynąć na inne aspekty związane z naszym zdrowiem. Czym jednak różnią się od siebie te dwa miejsca?

Liczne obowiązki, którymi trzeba się zająć, stresująca praca i codzienne spotykane problemy powodują, że wiele osób podupada na zdrowiu. Czujemy się wyczerpani, a nierzadko także zrezygnowani, co wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Jednym ze sposobów pozytywnego oddziaływania na umysł jest wizyta w SPA. Co może nam dać?

Korzystanie z sauny pozwala odpocząć i na chwilę zapomnieć o codziennych zmartwieniach. Regularne uczęszczanie na seanse pozwala na poprawę wyglądu naszej skóry, a także zwiększenie odporności organizmu. Na tę formę relaksu nierzadko stawiają też osoby, które się odchudzają, ponieważ sauna pozwala na zwiększenie metabolizmu. Warto jednak pamiętać, że aby móc uzyskać takie efekty, należy odpowiednio z niej korzystać. O czym trzeba pamiętać?